现如今，很多宝妈在生完孩子后，都会选择在家中相夫教子。但是，随着孩子年龄的增长，很多天生温文尔雅、满腔柔情的宝妈都会在一夕之间变得脾气特别差。

但是生活中也不乏会有一些好脾气的妈妈，那么拥有好脾气的妈妈们都是如何做到的呢？

1、拥有充足的睡眠

人们常说：“睡眠不足可能会引起你的孤独，但保持充足的睡眠却能帮助你戒掉暴躁的脾气”，之所以说这句话，是因为很多宝妈在带孩子的过程中，常常难以得到充足的睡眠，久而久之就会使她们变得没有耐心，脾气也就自然而然变得很差。但是，充足的睡眠时间却能让宝妈们有一个独处的时间，而独处的时间对于宝妈们的自愈系统而言，是一种重要的休息方式。也就是说，充足的睡眠会大大减少宝妈发脾气的频率。

2、坚持运动

首先大家需要知道，宝妈们整天围着宝宝转，并且根本没有自己对自己时间可言。久而久之，就会使宝妈们厌烦这种生活习性，也就自然而然的形成了易怒的脾气，其实，宝妈们的这一种脾气，很大一部分都是由于身心疲劳而引起的。如果您也已因此脾气不好，那么可以尽可能的试试坚持运动。因为每天坚持锻炼身体，可以有效的自己不好的情绪得以宣泄，也就自然而然的克制了自己的暴躁脾气。

3、有自己固定的社交圈

全职太太本来就是一项无聊至极的职业，再加上每天围着孩子转，就更使人感到无聊。而且，家人有难以体会自己的辛苦，所以说，宝妈们常常会莫名感到委屈。而这种委屈渐渐就会演化成一种暴躁的脾气。其实，宝妈们可以试着为自己建立一个属于自己的社交朋友圈，常常与她们联系，也可以通过这个社交圈将自己的心事吐露出来。毕竟，心中压抑的事情越多，宝妈们的脾气也就更不好。

4、有属于自己的追求

很多宝妈们都会认为，自己既然已经选择了在家相夫教子，那么就意味着她们的一生将会无聊至极。久而久之，就会觉得自己的人生黯淡无光。其实，在家相夫教子并不意味着宝妈们就只能做一个全职太太，也更不能因此而放弃自己的人生追求。毕竟，对生活抱有希望才是对生命的尊重。而且，找到一个属于自己的人生追求，就会很大程度上转化自己的思维意思，自然也就不会因为一些家庭琐事而闹心。

如果您的脾气也随着孩子的年龄增长而变得不好，不妨对照看看，你有没有上述的这些习惯呢？

转载请注明：小鲁博客 » 那些平时带娃还能有好脾气的妈妈，其实经常做这四件事，值得学习